目の下のたるみも解消!顔面エクササイズでたるみ取り

目の下のたるみも解消!顔面エクササイズでたるみ取り

目の下のたるみも解消!顔面エクササイズでたるみ取り

 

35歳、専業主婦です。

 

28歳の時に子供を産んで、毎日一生懸命子育てをしていました。


子育てですっかり老け込んだ顔にショック

髪はボサボサ、肌の手入れも満足に出来ず、毎日寝不足でした。子供が何をしでかすか分からない時期はいつも冷や冷やし、叱ることも多くなったりしてストレスもかなり溜まっていたと思います。

 

そんな毎日が過ぎ2年ほど経ったある日、ふと自分の顔をじっくり鏡で見ました。そこには子供を産む前とはかなり変わってしまった自分の老け顔が…!!私はショックを受け、しばらく呆然と鏡に映った自分の顔を見ていました。

 

まず、ほうれい線がくっきり出ていました。お化粧をしてしばらく経つとほうれい線の所にファンデーションの線が付き、それを指でのばして消す、という工程が増えました。

 

目の下のたるみ、クマ、良くみれば頬も垂れ下がっている…こんな自分の顔にショックを受けなんとかしたいと思っていた時、ふと「歌手の人はシワもなく顔が引き締まっている」と気づきました。

 

もしかしたら、「よく喋る人、歌う人は顔の筋肉をたくさん使うから、シワになりにくいんじゃないか」と思いました。という事は、口を大きく開けたり、大げさに口を動かすとたるみに効くはずだと思い、実践してみることにしました。

 

たるみを気にして髪の毛をきつく縛っていた時期もありましたが、結局皮膚が引っ張られるだけで髪をほどいた時、どっと顔がたるむので、これは失敗でした。

 

 

ただ顔を大げさに動かす

私はかしこまって「○○体操をしよう」なんて思うと、長く続きません。「この顔の体操を朝起きて何分、昼には何分、寝る前にも」と考えてしまうと「やらなくてはいけない」と思ってしまい、だんだん嫌になってしまいます。

 

なので、気が付いた時に、ただ顔を大げさに動かすことにしました。勿論外ではできないので、掃除、洗濯のときや料理を作っている時に「今日は梅干しの酸っぱい顔をしてみよう」と気のすむまでやったり、大げさに口を開けて歌を歌ってみたりしました。決まり事は「一日一回は気づいてやろう」ということだけでした。

 

周りからみたら「なにこの人やってるんだろう」と思うだろうな、という顔の体操を続けて半年ほど経ったとき、顔が引き締まっているのが分かりました。目じりが垂れ下がって全体的にたるんでいたのが上に上がっていました。

 

後から調べて分かったのですが、やはり「表情筋をつける事がたるみやほうれい線を改善する」という事が分かり、私の方法も間違いじゃないと思いました。

 

あいうえお体操に近いですが、私の顔の体操は「好き勝手に動かす」のが楽しいので、自己流になってしまいました。

 

 

自分で出来る事から始めて、年をとっても綺麗な女性

まず気づいたのが子供でした。「なんか可愛くなったね」なんて褒めてくれてとても嬉しかったです。夫も私の顔の体操を見ていたので「ちょっと張りが出てきたんじゃない?」と言ってくれます。

 

褒められるとやはり嬉しいもので、この体操もずっと続いています。5年くらい続けているので、老化と共にほうれい線は出てしまうのですが、それでも体操をする前よりは良いと感じます。

 

自分の事に手をかけられない時も、顔の体操ならなんとかできるかもしれません。たるみが気になる方は、この体操だけでかなり改善できると思います。

 

顔が引き締まっている人は、やることはやっていると思います。なので自分で出来る事から始めて、年をとっても綺麗な女性を目指しましょう。

管理人からひと言

 

顔を動かすエクササイズでたるみ解消の口コミありがとうございます。

 

表情筋を鍛えるというのはよく聞きますよね。効果が出るほど努力されたのはすごいですね!

 

内側から鍛える事って大事なことだと思います。

 

でも、なかなか表面の部分まで反映されるのには時間がかかりますよね。

 

たるみの原因はいろいろありますが、潤いを与えることも必要なことなので結局のところお手入れも大事になってきます。

 

私がおすすめするのはイオン導入です。

 

潤いを与えつてきれいな肌に仕上げてくれます。

 

エクササイズとあわせて使うことで効果も出やすくなりますね!

 

貴重な口コミありがとうございました!